夏の疲れが出たのか？今週末の土日は何もする気無しでした。ほとんどベッドの上でまどろんでました。

睡眠導入剤をロヒプノールからドラールに変更しました。ロヒプノールに慣れてきて、早朝覚醒が起こるようになってきたからです。ところがドラールに変えたその日はまったく眠れませんでした。そのあと、さすがにねむかったのか、次の日は眠れました。
ドラールは飲んだ後、何か食べると効き目が倍増すると聞いたので、飲んだ後、クッキーを一枚だけ食べるようにしています。気休めですが、これで眠れるようになってきました。僕は、睡眠導入剤を飲まないと徹夜でも昼間もほとんど眠くならないくらいの不眠症で、薬無しでも眠れるようになりたいものです。あの、眠いんだけど眠れない感触は気持ち悪い。